L’hydratation pour une peau toute douce

Avec l’arrivée de l’hiver, notre peau doit faire face à de nouveaux défis tels que la sécheresse causée par l’air froid et sec. Le Dr Luvesh Mooloo, médecin généraliste, partage ses précieux conseils pour préserver une hydratation optimale et prévenir les problèmes cutanés pendant cette période hivernale.

Halte aux gerçures ! Lorsque les températures chutent, notre peau a besoin d’une hydratation supplémentaire. Le Dr Luvesh Mooloo recommande l’utilisation de crèmes hydratantes adaptées à votre type de peau, de préférence pour peau normale à sèche. Il est important de ne pas surcharger la peau en utilisant directement des produits riches et huileux, mais plutôt d’ajuster progressivement l’intensité des crèmes en fonction de l’efficacité.

Pour renforcer l’hydratation, le Dr Mooloo suggère l’utilisation d’un sérum hydratant après le bain, avant d’appliquer la crème hydratante habituelle. De plus, il insiste sur l’importance de l’hydratation de l’intérieur en veillant à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, même pendant l’hiver. Pour prévenir la déshydratation et maintenir une peau saine et éclatante, le Dr Mooloo recommande d’ajuster sa routine de soins en hiver. Il suggère d’utiliser un gel lavant doux plutôt que du savon et d’éviter l’eau chaude.

L’hydratation régulière est essentielle pour compenser la perte d’humidité, et même en hiver, il est important de se protéger avec un écran solaire. Le Dr Mooloo conseille également l’intégration de masques hydratants une à deux fois par semaine dans sa routine de soins pour renforcer l’hydratation de la peau. Mais encore, les températures froides peuvent entraîner l’apparition de gerçures sur la peau. Pour les prévenir, le Dr Mooloo recommande une routine de soins adaptée. Il conseille d’éviter les nettoyants agressifs lors des bains et d’utiliser de l’eau tiède plutôt que chaude, car cette dernière affaiblit le film hydrolipidique de la peau et contribue à une déshydratation accrue.

Hydrater et protéger

Si malgré ces précautions les gerçures apparaissent, le Dr Mooloo suggère l’utilisation d’un nettoyant doux sans savon et sans frotter. Ensuite, l’application d’un baume ou d’une crème réparatrice contenant des ingrédients tels que la lanoline ou l’urée peut aider à soulager les gerçures. Il est essentiel de ne pas peler ou arracher la peau pelée, car cela peut aggraver les blessures et retarder la guérison. Concernant les pieds, ils méritent également une attention particulière pendant l’hiver. Le Dr Mooloo recommande l’utilisation de crèmes hydratantes épaisses contenant des ingrédients nourrissants tels que le beurre de karité, l’huile d’amande douce, l’huile de coco, ou encore la glycérine. Les baumes à base de cire d’abeille sont également efficaces pour sceller l’hydratation et protéger la peau des pieds des agressions extérieures.

En cas de pieds secs et craquelés, le Dr Mooloo recommande plusieurs remèdes naturels. L’huile d’olive peut être utilisée généreusement en massant doucement les pieds pendant la nuit et en portant ensuite des chaussettes en coton. D’autres ingrédients naturels tels que le beurre de karité, l’aloe vera, les huiles essentielles, le miel et les bains de pieds avec des sels d’Epsom peuvent également être bénéfiques.

Les lèvres sont particulièrement vulnérables aux gerçures pendant l’hiver. Le Dr Mooloo conseille d’éviter de les lécher, car cela enlève en réalité l’humidité des lèvres. Il conseille plutôt l’utilisation régulière de baumes à base de cire d’abeille, d’huile de coco ou de vitamine E. Par temps froid et venteux, il est également recommandé de protéger les lèvres avec une écharpe. En cas de gerçures ou de fissures, il est important de ne pas arracher les peaux mortes et d’appliquer le baume recommandé après un lavage doux des lèvres.