Pourquoi pas moi ?

Richard Gourel de Saint-Pern, C.Ht, C.M.C Certified Hypnotherapist, Certified Master Coach & Certified NLP Practitioner Managing Partner - Dynargie (Mauritius & Madagascar)

Si vous marchiez sur un fil et vous disiez constamment les mots suivants : « Surtout ne pas tomber ! Ne tombe pas du filin ! » que se passerait-il d’après vous ? Vous seriez si obnubilé par la peur de la chute que c’est exactement ce qui vous arriverait. Vous ne seriez pas concentré sur le fil et le fait de faire un pas après l’autre. Et si je vous disais maintenant, dans cette même situation : « Concentrez-vous à mettre un pied devant l’autre patiemment. Prenez soin de bien vous tenir sur le fil tandis que vous avancez ». Que ressentez-vous maintenant ?

C’est un fait reconnu que nous pouvons nous rendre malades par nos pensées et nos mots, ou bien nous faire du bien, de la même manière. Vous pouvez choisir de parler en termes de ce que vous ne voulez pas – ce qui nécessairement vous garde paralysé dans le passé ou en termes de ce que vous voulez – et cela vous donne l’énergie d’aller en avant, d’avancer. Vous pouvez regarder et trouver tous les négatifs en n’importe quelle situation, ou chercher à voir le positif.

Pouvez-vous imaginer combien plus heureux et énergique vous seriez en tout ce que vous entreprenez, si vous étiez capable de changer votre disque dur interne négatif qui pense : « Et si cela ne fonctionnait pas ? » en celui qui affirme : « Et quand cela fonctionnera ? » Approximativement 95 % de nos pensées chaque jour sont des répétitions. Seulement 5 % sont de nouvelles pensées. Imaginez d’être à longueur de journée soumis à un barrage constant de monologue intérieur négatif qui tourne en boucle du matin au soir.

« Concentrez-vous à mettre un pied devant l’autre patiemment. Prenez soin de bien vous tenir sur le fil tandis que vous avancez. »

Et la plupart des gens en font l’expérience. Chaque fois que vous avez une pensée, une émotion, cela cause une réaction chimique dans le cerveau qui s’étend à tout le corps. Votre cerveau n’a aucun autre endroit pour placer cette émotion, sinon votre corps.

Pensez un moment aux effets de ce « bain » chimique qui s’opère des millions de fois dans vos cellules chaque jour. Est-ce que vous vous rendez malade ? Ou est-ce que vous vous gardez en bonne santé ? Quand vous faites l’expérience de cette production constante d’une réaction chimique dans votre corps, vous devenez littéralement dépendant d’elle pour le meilleur et le pire. C’est une addiction. Lorsque vous vous conditionnez à vivre votre vie sous stress et adrénaline, vous finissez par vous « nourrir » de ce « boost » et cherchez à en faire l’expérience en toute situation.

Votre inconscient est responsable de cela. Depuis l’enfance, vous développez par répétitions et associations la manière dont vous « survivez » et souvent, c’est sous le mode de pressions, tensions, stress et négativité. C’est ainsi que très tôt, tandis que vos scripts de vie se forment, vous mettez en place les conditionnements pour une approche négative, confortable et familière, mais non constructive. En fait, beaucoup n’ont aucune idée de comment vivre avec calme et ne savent pas comment fonctionner dans un environnement positif. Car au niveau de l’inconscient ainsi qu’au niveau physique, c’est une réalité inconnue et donc inconfortable et déplaisante, même si la logique peut comprendre le besoin de changement. C’est pour cela que changer d’habitudes sans aide est difficile pour sa vie.

Les réponses automatiques enracinées dans le subconscient ne rejoignent pas les attentes de notre volonté. Ainsi, nous avons besoin de reprogrammer notre subconscient pour faire de nos attentes logiques des réalités reconnues par notre esprit et créer une manière positive de voir le monde, les situations, les autres et soi-même. L’hypnothérapie et le coaching du subconscient permettent cela. Dans cet état de relaxation progressive, vous pouvez plonger rapidement dans votre subconscient, et vous conditionner à accueillir positivement les suggestions de changement.

Vous pouvez vous diriger à commencer à rechercher les positifs de votre vie, cesser de produire des films catastrophes, stopper le cycle de négativité, les pensées paralysantes et limitantes. Vous pouvez apprendre à rebondir devant l’obstacle et créer pour vous une addiction aux perceptions positives qui libèrent vos comportements les plus constructifs.