COVID-19 : ces aliments booster du système immunitaire

Dur de garder la tête froide durant cette période où tout semble alarmant. Néanmoins, il ne faut surtout pas se laisser gagner par l’angoisse et le stress. «Plus on s’obstine à stresser, plus on diminue la capacité de notre système immunitaire à se défendre», explique Anya Benoit, nutritionniste. Le mieux est donc de se relaxer et de pratiquer des exercices de respiration profonde.